高山仰止，琴韵悠扬，绿竹翁在河里发现了飘过来的血衣，他认出来这是令狐冲的衣服，便速速拿给了任盈盈，两人立刻决定一起营救。
令狐冲并没有被余沧海上演的苦肉计所蒙蔽，他将计就计，答应拿出辟邪剑法，前提是解开自己的穴位，好酒好肉的款待。
余沧海求剑谱心情急切，立刻照做，吃完大酒大肉，令狐冲抹嘴不认，余沧海重惩了令狐冲，任盈盈和绿竹翁随即赶来，为了帮助令狐冲和任盈盈逃脱，绿竹翁被害。
任盈盈乘着小船带令狐冲逃脱，余沧海在后面穷追不舍，没有办法，二人只能跳船逃脱。
抓不住令狐冲，余沧海对塞北明驼木高峰说，掳走岳灵珊和凌平之任意一个也不怕得不到辟邪剑法。
东方不败将昏迷的蓝凤凰带了出去，因为中了左冷禅的寒冰真气之毒昏倒，蓝凤凰毒性大发，克制不住便咬住了东方不败的手腕，东方不败从剧痛中醒来，立刻点了蓝凤凰的穴位，封闭她的奇经八脉，用自己的内力帮她疗伤。
不知过了多久，蓝凤凰慢慢醒来，发现东方不败体温极低，号脉得知他中了左冷禅的寒冰真气。
正要想方设法施救，忽然毒性发作，头痛欲裂，她在痛苦中想起往事，幼年时曾私藏师傅碧游散人的一颗丹药，师傅临终时担心她自食其果，于是提醒她，三尸脑神丹是阴损至极的毒药，只有修炼成换血大法，这套换血大法可解天下百毒，还能治疗嵩山派的寒冰真气。
虽然蓝凤凰知道此法极为凶险，极易走火入魔，可如今两人都身中剧毒，马上死于非命，万般无奈之下，她也只能铤而走险了。
蓝凤凰将东方不败的手腕和自己绑在一起，准备换血，任盈盈和令狐冲被水冲到岸边，苏醒之后，任盈盈带令狐冲去找日月神教的长老平一指疗伤，平一指随即提出自己的规矩，想要救一人必须为他杀一个人。
令狐冲愤然离去，任盈盈道破平一指的身份，并说自己是任我行的女儿。
平一指决定为令狐冲疗伤，他从脉象上就探出令狐冲身上有七道真气，还有多种寒毒，于是拿出一瓶丹药告诉他此药可延百日寿命，百日后再来。
听到自己的性命只有百日，令狐冲急于回去见师父，他要把林总镖头的遗言带给林平之，任盈盈只能和他告别。
蓝凤凰终于练成换血大法，东方不败体内毒性已解，他向蓝凤凰拜谢辞行，蓝凤凰告知他，双方的血液已经融为一起，按照五毒教的帮规自己已经不能再嫁他人，东方不败称婚姻不是儿戏，婉言拒绝。
蓝凤凰拿黑木令牌威胁他，如若不认账便毁了黑木令牌，岳不群当着列祖列宗的牌位，郑重宣布收林平之为徒，岳灵珊很高兴，自己终于不再是小师妹了。
林平之大仇在身，开始拼命习武，岳灵珊看到林平之练剑，心仪不已，她处处维护林平之，一次林平之因为和弟子之间起了冲突便负气离开，岳灵珊立刻追了出来，塞北明驼木高峰终于等到了机会，他趁机点了两人的穴道，将其掳走。
令狐冲在回华山的路上看到木高峰掳走了小师妹和林平之，自己知道不是木高峰的对手，便悄悄跟了过去。
教中弟子不见了林平之和岳灵珊，纷纷出去寻找，岳不群责罚了侮辱林平之的两个弟子。
塞北明驼木高峰将岳灵珊和林平之带进一个偏僻的茅屋，他想提前一步窃得辟邪剑法，于是用岳灵珊要挟林平之，看着木高峰用刀划在岳灵珊的脸上，林平之答应告诉他辟邪剑法的口诀，余沧海忽然现身，木高峰和他都想独吞辟邪剑法，便厮打起来。
二人武功不相上下，很快打得你死我活，趁着二人打斗之际，令狐冲急忙去解救小师妹和林平之，余沧海发现了他，准备一网打尽。
幸得岳不群和岳夫人赶来，夫妇二人剑法和一，余沧海和木高峰见势头不对，立即逃走。
岳不群将岳灵珊和林平之、令狐冲带回华山，林平之之前听信谗言，险些害了令狐冲，他下跪请求令狐冲的原谅。令狐冲并不介怀，原谅了他。
岳不群让令狐冲把林总镖头的遗言告诉林平之，天真的林平之为了表示自己的衷心，让令狐冲当着岳不群的面说出父亲临终的遗言。
听到林平之要回老宅取出辟邪剑谱，岳不群制止了他，声称辟邪剑谱的事情已经天下皆知，为了避免节外生枝，还是暂时留在华山学习本门剑法为好。
令狐冲在刘正风宴会上的表现让岳不群非常不满，遂罚令狐冲去思过崖面壁一个月。
夜深人静之时，岳夫人和岳不群谈论令狐冲的病情，岳夫人想着令狐冲身受中毒，提议让岳不群把紫霞剑法传授给他，岳不群也正有此意。
令狐冲在思过崖终日无所事事，一次百无聊赖之时看到岩壁上的名字——“风清扬”，这个名字平日里竟没有发现暗藏机关，里面暗含武林招式。
接下来的几天，令狐冲一面习武，一面修养身心，一日在梦中，他梦到了和任盈盈琴箫合奏，两人配合默契，你侬我侬，言谈举止间浓情蜜意。
令狐冲醒来自责不已，觉得自己既亵渎了任姑娘又辜负了小师妹。
华山的小师弟给令狐冲送饭，他告诉令狐冲，小师妹和新来的林平之非常亲近，经常陪他练剑。
令狐冲让他不要多疑，还解释说小师妹和林平之年纪相仿，应该很容易说到一起。
平日里，岳灵珊看林平之无聊，随即提出要教他冲灵剑法，这套剑法是她和大师兄自创的，门派中只有她和大师兄两个人才会，将来如果他拿这套剑法和令狐冲切磋，应该很好玩。
送饭回来的师弟看到岳灵珊竟把冲灵剑法也教给林平之，非常愤慨。
蓝凤凰带东方不败到达五毒教圣地，教中姐妹鞭炮迎接，设宴接风。